一、行程概览与路线规划
总里程:约3500公里(博罗至拉萨)
建议时长:15-20天
核心路线:惠州博罗→南宁→昆明→泸沽湖→理塘→巴塘→林芝→拉萨
- 第一阶段(博罗-昆明,3天):经广昆高速,南宁、昆明休整,检查车辆
 - 第二阶段(昆明-理塘,4天):穿越泸沽湖、稻城亚丁,适应海拔
 - 第三阶段(理塘-拉萨,6天):精华段,过怒江72拐、然乌湖、鲁朗林海
 
二、车辆与装备准备
- 车辆要求:建议SUV或越野车,必备防滑链、备胎及应急工具
 - 证件准备:身份证、驾驶证、行驶证、边防证(若前往珠峰)
 - 高原物资:氧气瓶、抗高反药物、防晒霜、保暖衣物
 
三、每日行程详解
- Day1-3:博罗→南宁(住宿)→昆明(休整,采购物资)
 - Day4-7:昆明→泸沽湖→稻城亚丁→理塘(海拔4014米,谨慎适应)
 - Day8-13:理塘→巴塘(过金沙江大桥入藏)→怒江72拐→然乌湖→林芝→拉萨
 
四、关键注意事项
- 高原反应:理塘段开始海拔骤升,避免剧烈运动,及时吸氧
 - 路况预警:邦达至八宿段多急弯,雨季易塌方,需关注天气
 - 文化尊重:寺庙禁拍照,绕行玛尼堆顺时针方向
 
五、不可错过的景点
- 稻城亚丁:
 
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